Probióticos naturales: cómo los alimentos fermentados fortalecen tu salud
La conexión entre nuestro confort general y la salud del sistema digestivo es innegable. Un microbioma intestinal equilibrado no solo es esencial para una digestión eficaz, sino que asimismo juega un papel vital en fortalecer la inmunidad y progresar el estado de ánimo. En este contexto, la elección de una dieta rica en alimentos concretos se c